Cuida la salud de tus pies

La podología es una rama médica que en los últimos años ha logrado un importante crecimiento en el número de gente que la utiliza ya se para curar un mal común o algo más específico, relacionado con los pies o la piel.

Hay que tener conciencia de que tus pies cuentan con una red de músculos tendones y ligamentos que te permiten soportar y trasladar el peso de tu cuerpo, manteniéndote activo en tu día a día, durante toda tu vida. De hecho, en un solo paso tus pies ponen en movimiento 26 huesos y 9 músculos, de forma perfectamente coordinada por lo que podemos considerarlos como la maquina perfecta que nos pone en movimiento.

Además, hay que tomar en cuenta que los pies son la única parte de todo nuestro cuerpo que tiene contacto directo con el suelo, por lo que hay que tomar especial cuidado de ellos.

Habiendo puntualizado esto, ponemos a tu consideración algunos consejos necesarios para el buen cuidado e higiene de los pies, para evitar infecciones:

• Seca tus pies perfectamente antes de colocarte los calcetines, poniendo especial atención entre tus dedos, ya que ahí se puede acumular la humedad.

• Mantenlos hidratados. El talón es la zona del pie que más hidratación necesita por lo que hay que aplicar crema hidratante y talco para humectar y mantener un buen olor en tu día.

• Utiliza calcetines de algodón y evita siempre que puedas utilizar prendas de fibras sintéticas.

• Corta tus uñas de manera constante y evita compartir tu corta uñas.

• Presta atención a tu calzado. Prefiere modelos que sean cómodos, flexibles y que tengan una anchura adecuada para tu pie. Así evitarás rozaduras y la aparición de ampollas.

Si buscas médicos podólogos en Veracruz, solicita tu consulta con la Pdga. Aurora de Jesús Barragán Romero, y deja en manos de la mejor especialista la salud y cuidado de tus pies.